Qee lub sijhawm koj tuaj yeem hnov cov tswvyim uas cuam tshuam rau cov khoom qab zib rau hauv tib neeg tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev nyuaj siab, tsis muaj qhov tsis meej thiab nyiam kev lom zem, hlub thiab txawm sib deev.
Kev noj qab haus huv ntawm ib tus neeg yog nyob ntawm theem ntawm carbohydrates hauv lub cev, tshwj xeeb, qab zib. Piv txwv li, cov neeg uas lawv lub cev zom cov suab thaj sai dhau feem ntau txhoj puab heev, lawv lub siab lub ntsws muaj qhov txawv txav, thiab lawv cov kev coj ua tsis txaus. Qhov ntau dua ib tus neeg noj cov suab thaj yooj yim hauv daim ntawv ntawm cov khoom ci, khoom qab zib thiab chocolate, qhov ntau tsis ruaj khov nws lub xeev kev xav.
Cov kev sib txuas ntawm poj niam txiv neej, kev hlub thiab chocolate
Nyob hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, txawm li cas los xij, nws tuaj yeem ua kom tsis yooj yim kom tsis muaj qab zib hniav, thaum lub khw muag khoom txee muaj tag nrho cov khoom muaj txiaj ntsig zoo hauv cov pob muaj yeeb yuj, thiab cov neeg ua haujlwm nqa khoom qab zib thiab chocolate rau lawv hnub yug. Ntxiv rau, ntau tus neeg, ntau tus poj niam feem ntau, siv khoom qab zib los ua kev tiv thaiv kev ntxhov siab txhua hnub. Tsis tas li, cov neeg uas xav tias tsis muaj kev sib nkag siab, kev saib xyuas thiab kev hlub hauv lawv lub neej feem ntau yog nqus cov khoom qab zib. Nws yog qhov nthuav tias cov nqe lus xws li "Honeymoon", "Qab zib koj yog kuv li", "Qab zib hnia" cuam tshuam nrog txoj kev xav thiab qab zib tib lub sijhawm.
Cov neeg muaj hniav qab zib yog tus cwj pwm tsis txaus siab tsis hais nyob hauv zaub mov thiab hauv lub neej, uas feem ntau los ntawm menyuam yaus, vim tsis muaj kev hlub tau txais los ntawm lawv niam lawv txiv. Nws yog qhov nyuaj rau lawv los tsim kom muaj kev sib raug zoo mus ntev, vim tias lawv tau nrhiav ib tus khub tshiab uas tsim nyog, lossis lawv tau qhia tus neeg hlub uas lawv hlub dhau, uas nws sawv tsis taus, xav tias nws tsis tuaj yeem sau qhov khoob ntawm sab hauv sib.
Muaj cov neeg uas sim ua kom them nyiaj rov qab los nrog kev qab zib tsis yog qhov tsis muaj kev hlub thiab khawm nkaus xwb, tab sis kuj tseem pw ua ke. Qhov tseeb yog tias ob qho tib si txhawb kev tsim tawm ntawm kev sib thooj cov tshuaj hormones hauv lub cev - serotonin, dopamine, endorphins, uas feem ntau tso tawm thaum lub sijhawm caresses thiab orgasm. Cov neeg uas tsis tshua muaj cov tshuaj hormones no hauv lawv lub cev feem ntau, vim muaj kev nyuaj siab, ntxhov siab lossis tsis muaj cov xwm txheej zoo, yuav ua rau muaj kev txaus siab rau qhov kev mob siab ib ntus uas lub chocolate muab. Lawv txawm pib nqa cov khaub noom chocolate los yog khaub noom nrog lawv hauv lawv lub hnab.
Txawm li cas los xij, kev quav rau cov khoom noj uas yooj yim carbohydrates, rau qhov ua kom zoo zoo hauv qab zib, tsuas yog siv sijhawm luv luv ntawm lub zog thiab nce siab hauv lub siab, tom qab ntawd ib qho kev poob qis hauv kev muaj txiaj ntsig zoo.
Dab tsi tuaj yeem hloov cov khoom qab zib
Cov kws qhia kev noj qab haus huv qhia kom hloov cov khoom noj muaj suab thaj ua kom zoo dua qub nrog lub ntuj thiab noj qab haus huv - tsawb, hnub, lwm yam txiv hmab txiv ntoo, cereals. Cov khoom lag luam no muaj cov carbohydrates uas tsis yooj yim, uas tau zom rau lub sijhawm ntev thiab muab kev txhawb zog ntawm lub zog ntev, nrog rau kev txhawb nqa ntawm dopamine thiab serotonin - ntawm no koj yuav tsum saib cov yam ntxwv ntawm txhua cov txiv ntoo lossis zaub mov cais. Cov.
Nws pom tias cov neeg uas muaj lub ntsej muag qab zib muaj qhov tsis txaus ntawm lub cev. Lawv, raws li txoj cai, tsis muaj magnesium, calcium, chromium. Yog li ntawd, nws yog qhov tsim nyog yuav tau ua rau lawv lub cev tsis txaus siab los ntawm tshwj xeeb cov vitamins thiab ntxhia pob zeb thiab cov tshuaj ntxiv, ntxiv rau kev nkag mus rau kev ua kis las.
Kev cais tawm ntawm cov khoom noj kom zoo los ntawm kev noj haus tom qab ib pliag tso cai rau koj ua kom koj lub siab ntsws-kev xav hauv lub xeev muaj kev ruaj khov thiab muaj txiaj ntsig.
