Kev pub niam mis yog tus yuam sij rau txoj kev loj hlob ib txwm muaj thiab loj hlob ntawm tus menyuam. Nws tsis tuaj yeem hloov los ntawm cov cav sib tov niaj hnub no. Txhawm rau kom tus menyuam tau txais txiaj ntsig thiab zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum nce cov rog ntawm cov mis.
Yuav ua li cas paub txog cov mis nyuj muaj roj tsis txaus?
Cov niam tsev hluas feem ntau txhawj xeeb txog cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm lawv cov mis. Cov cim tseem ceeb ntawm cov rog tsawg yog:
- tus me nyuam pib poob qab hauv qhov hnyav;
- tus menyuam nquag txuas rau leej niam lub mis;
- thaum qhia txog, mis muaj zas ua zas ua zas.
Ntau ntau yam ua rau feem pua ntawm cov rog. Piv txwv li, nws tuaj yeem yog keeb kwm, noj tsis txaus, lub siab lub ntsws ntawm tus poj niam laus, thiab lwm yam.
Txoj kev uas yuav ua rau kom muaj cov rog cov mis
Txog kev pub niam mis rau menyuam kom zoo, yuav tsum ua raws txoj cai yooj yim.
Thawj txoj cai. Qhia me me mis ua ntej pub mis, vim tias cov mis nyuj ua ntej tsis muaj zaub mov zoo thiab muaj dej ntau. Yog hais tias tus menyuam tsis tau txog lub mis "tom qab", nws muaj kev xav txog kev tshaib plab.
Txoj cai thib ob. Thaum lub sijhawm pub niam mis, zaws koj ob lub mis kom txhawb cov mis ua kom muaj roj. Raws li txoj cai, cov menyuam yaus nyiam kem nrog lawv niam lub mis thaum noj.
Thib peb txoj cai. Cia koj tus menyuam muaj kua mis txaus. Qee leej niam yuav tshem tawm tom qab lub sijhawm. Tus menyuam yuav tsum ua kom tiav nws pub mis rau nws tus kheej.
Plaub txoj cai. Tsis txhob hloov lub mis thaum lub sijhawm pub mis ib zaug, vim tus menyuam tau txais mis "ua ntej" xwb. Yog tias qhov hnov zoo li ntawm qhov khoob ntawm lub plab, tsis txhob coj tus menyuam mus. Nyob rau lub sijhawm no, cov mis "rov qab" tseem raug tso tawm, thiab tus menyuam tau txais feem ntau thiab muaj txiaj ntsig zoo.
Thib tsib txoj cai. Yog tias cov mis nyuj tsis muaj cov rog, ua kom lub sijhawm luv luv ntawm cov pluas noj. Kev nquag pub mis rau tus menyuam ntseeg tau tias nce khoom noj muaj txiaj ntsig.
Thib rau txoj cai. Txheeb xyuas koj tus kheej kev noj haus. Nws yog qhov yuam kev xav tias cov khoom noj muaj roj ua nqaij ntawm cov tsiaj rog yog qhov zoo rau tus menyuam. Tsis ntseeg, nws muaj calories ntau rau tus poj niam, tab sis nws tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam. Tsis txhob noj cov zaub mov uas muaj cov rog pauv, vim tias cov no tuaj yeem cuam tshuam cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm mis. Nws yog ib qho tsim nyog kom muaj cov ntses hiav txwv, cov txiv ntoo, vim tias cov khoom lag luam no nce cov ntsiab lus rog tsis muaj kev cuam tshuam cov kabmob hauv nruab nrog cev.
Xya txoj cai. Txav deb ntawm cov teeb meem kev ntxhov siab thiab kev xav ntau dhau, vim lub xeev ntawm lub paj hlwb ncaj qha cuam tshuam rau cov roj ntsha thiab cov kua mis tsim tawm. Koj tseem xav tau pw kom zoo thiab so kom txaus.
