Rau ntau tus menyuam mos, zaws yog tsim rau kev kho mob - txhawm rau txo cov leeg leeg, ua kom sib npaug, thiab kho qhov tshwm sim ntawm kev yug menyuam. Zaws ib qho zoo rau txhua tus menyuam, tab sis tsis yog txhua tus zoo li neeg txawv. Tab sis saib xyuas leej niam txhais tes yog ib txwm pub dawb rau nws tus me nyuam uas nws hlub. Yuav zaws koj tus menyuam mos li cas?
Txiaj Ntsig
Zaws tau paub ntev rau nws txoj kev kho dav thiab cov khoom muaj pov thawj. Muaj ntau hom kev zaws, lawv txhua tus yog tsom rau txhim kho cov ntshav ncig, ntxiv dag zog rau cov leeg, txo qhov mob thiab nro, nrog rau kev txhawb lub cev thiab kev txawj ntse. Kev kho zaws yog tom qab ua tiav kev kuaj mob tshwj xeeb, thiab nws zoo dua tso qhov no mus rau tus kws tshaj lij.
Cov xwm txheej
Cov kws kho menyuam yaus xav kom pib zaws thaum hnub nyoog 4-5 lub hlis. Nws ntseeg tau hais tias ua ntej lub sijhawm no, tus menyuam mos yuav muaj ntau qhov kev xav tshiab. Tsis tas li ntawd, hauv thawj lub hlis ntawm lub neej, tus me nyuam tseem tseem raug rau kev kub ntxhov hauv huab cua, thiab leej niam tsis ntshai los cuam tshuam nws ib zaug ntxiv. Hauv ntej, nws yog qhov zoo dua rau ncua nws kom txog thaum lub hlis thib ob.
- Chav yuav tsum sov, tsawg kawg 20 degrees.
- Tus me nyuam yuav tsum tau pub mis rau 1-2 teev ua ntej zaws, tab sis tsis tshaib plab, txwv tsis pub nws yuav zoo heev ua capricious thiab xav mis.
- Zaws tuaj yeem ua rau ntawm lub rooj hloov pauv lossis rau ntawm cov rooj noj mov tsis tu ncua, tso ib daim txaj nyias nyias thiab daim phuam pov tseg uas siv pov tseg rau ntawm nws (ib daim phuam tsis tu ncua thiab lub taub ntim roj nyob hauv nws).
- Nws yog qhov tseem ceeb uas koj thiab koj tus menyuam yuav xis nyob.
- Neb ob leeg yuav tsum txaus siab rau txoj kev ua no. Yog tias ib tug neeg tau quaj, tshee lossis nkees, nws yog lub sijhawm los xaus.
- Nco ntsoov txiav koj cov rau tes, cov hniav nyiaj hniav kub thiab cov watches kom tsis txhob khawb koj tus menyuam.
- Ua ntej cov zaws, koj tuaj yeem ntub koj ob txhais tes nrog roj lossis roj cream, thiab nco ntsoov txhuam los sib khawm kom sov. Tsis txhob overdo nws!
- Nws yog qhov zoo dua tsis txhob txhuam cov menyuam nrog roj. Muaj ntau lub tswv yim sib txawv ntawm qhov no, tab sis cov neeg ua hauj lwm zaws feem ntau tsis pom zoo siv nws, vim nws txhaws qhov hws thiab ua ib zaj duab xis oily ntawm daim tawv nqaij.
Kev siv tshuab ua
Tsis muaj ib yam dab tsi tseem ceeb tshaj plaws txog kev zaws menyuam: txhua yam uas xav tau ntawm koj yog los maj mam nias thiab mob stroke nyob rau hauv txoj hauv qhov chaw raug. Daim duab daim ntawv thov ntawm kev siv dag zog yog kwv yees li hauv qab no: taw - ceg (los ntawm qhov cuab yeej rau qhov chaw) - pw plab - hauv siab - xib teg - caj npab (los ntawm periphery mus rau qhov chaw) - tig mus rau lub plab - xub pwg - rov qab. Koj tuaj yeem maj mam plhws koj lub ntsej muag thaum nyeem paj huam txog qhov muag, qhov ncauj, qhov ntswg. Cov menyuam yaus nyiam nws heev.
- Peb pib los ntawm maj mam kneading sab qaum ntawm ko taw thiab ntiv taw - lub tsev khaws khoom ntawm kev noj qab haus huv cov ntsiab lus cuam tshuam nrog txhua qhov hauv nruab nrog cev ntawm ib tug neeg.
- Peb kis mus rau ceg. Nrog rau hauv ncoo ntawm qhov taw qhia thiab ntiv tes nruab nrab, tsis muaj tawm ntawm lub dab teg, peb dhau mus ncig los ntawm txhais taw mus rau pob tw. Peb ua tib yam nrog lwm tus ceg.
- Lub plab zom zaws yuav tsum muaj lub nraub qaum sib zog, zam kev muaj zog thiab thaj chaw ntawm txoj cai hypochondrium.
- Peb mob hauv siab ceev ceev hauv lub cev. Lub hauv siab sab xis yog counterclockwise, thiab sab laug hauv siab yog clockwise.
- Maj mam muab txhuam cov xib teg thiab ntiv tes thiab txav mus sab tes. Txav los ntawm xib taws mus rau xub pwg nyob rau hauv txoj kev ncig ib puag ncig nrog koj nruab nrab thiab ntiv tes ntiv tes.
- Tom qab tig mus rau hauv koj lub plab, zaws koj lub xub pwg thiab mob nraub qaum nrog sab nraud thiab sab nraud ntawm koj xib teg.
Cov Lus Pom Zoo
- Tham nrog koj tus menyuam, sau npe rau cov feem ntawm lub cev uas koj ua haujlwm nrog, luag nyav, ua si, hais cov lus sib dhos thiab hu nkauj. Tsis muaj cov cav txog txoj kev tawm!
- Tsis txhob yuam yog tias tus me nyuam quaj. Hauv qhov no, zaws yuav ua mob ntau dua qhov zoo.
- Koj tuaj yeem ua zaws txhua hnub. Lub sijhawm zoo tshaj plaws rau cov txheej txheem no yog nyob rau yav tsaus ntuj ua ntej lossis tom qab da dej. Tus menyuam yuav nkees, ntxhov siab thiab tsaug zog. Tab sis yog tias koj thiab tus me nyuam xis nyob dua thaum sawv ntxov lossis yav tav su, ces cov kev xaiv yog koj li.
- Yog tias koj tsis ntseeg koj lub peev xwm, koj tuaj yeem ntiav cov kws kho mob kom taw qhia koj yuav ua li cas zaws kom zoo.
- Kev dhia tes taw, haum rau lub hnub nyoog ntawm tus menyuam, kuj tseem zaws kom zoo zaws.
Cov Yuav Tsum Tau Ua
Nws tseem tsim nyog sab laj tus kws kho mob. Sib tham txog koj lub hom phiaj zoo thiab coj mus rau hauv kev xav ntawm tus kws paub tshwj xeeb uas paub koj tus menyuam.
Nws yog qhov zoo dua rau kev ncua lub zaws yog tias:
- tus menyuam muaj mob
- nkauj mos ab quaj,
- ua pob rau ntawm daim tawv nqaij, voos.
Kov, kov nrog niam yog qhov xav tau ntawm txhua tus menyuam. Tsis muaj leej twg zoo dua li koj yuav hnov qhov hloov pauv hauv nws lub siab thiab yuav tsis nkag siab tias nws tam sim no zoo los tsis nyob. Txaus siab rau lub sijhawm ntawm kev nyob ze nrog koj tus menyuam, thiab koj txoj kev hlub thiab kev saib xyuas yuav muaj kev cuam tshuam zoo tshaj plaws rau nws kev noj qab haus huv thiab kev loj hlob.
