Thaum muaj hnub nyoog 6 lub hlis, cov kua mis tsis muab niam mis tus menyuam lub cev txhua lub sijhawm nrog txhua yam nws xav tau. Thaum muaj hnub nyoog no, tus menyuam twb xav tau ntau calories, protein, ntsev ntxhia, hlau. Nws yog lub sijhawm los ua nws cov zaub mov ntau yam.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Thawj cov khoom noj uas muaj ntxiv yog zaub purees thiab cereals. Qhov twg pib, nrog zaub lossis porridge? Xaiv ib qho kev xaiv raws tus menyuam qhov kev noj qab haus huv thaum lub sijhawm qhia txog cov khoom noj tshiab. Pib siv cov porridge yog tias koj tus me nyuam rog tsis txaus lossis muaj cov quav tsis ruaj. Hloov siab, yog tias koj rog dhau heev lawm thiab muaj lub siab tawv muag tawv tawv, pib nrog zaub puree.
Kauj ruam 2
Raws li qib kev sib tsoo, npaj-zaub ua zaub huv si los ntawm cov tuam ntxhab rau cov menyuam hnub nyoog rau rau hlis tau muab faib ua homogenized (ntxhua kom huv, tsis muaj qhov khaus ntawm pob) thiab puree. Siv cov zaub tshiab lossis khov, koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej cov zaub kom ntshiab. Rauv cov zaub, tom qab ntawd zom rau hauv ib rab los yog siv cov txheej txheem zuaj.
Kauj ruam 3
Muab zaub mashed ua ntej pub mis (lossis mis) thaum nruab hnub. Sim noj cov khoom noj allergenic kom tsawg, ua ntej, xws li nqai, txhua hom zaub qhwv, qos yaj ywm. Tom qab, koj tuaj yeem muab cov carrots, taub, beets. Saib xyuas kev ua xua.
Kauj ruam 4
Diav pub. Qhia cov zaub mov ua kom maj mam zuj zus - ib qho zaub nyob rau ib lim tiam. Pib nrog ib me nyuam diav ib hnub thiab ua haujlwm txog li 150g hauv ib lub lis piam. Ntxiv cov zaub lossis txiv roj roj rau hauv cov qos yaj ywm mashed. Nyob rau thawj hnub, tsuas yog 1 poob, thaum ib lub lim tiam tag, nqa mus rau ib me nyuam diav ib hnub rau ib pluag noj ntawm cov zaub puree.
Kauj ruam 5
Nws yog qhov nyuaj rau tus menyuam hloov mus rau qhov zaub tsis muaj qab zib tom qab noj niam mis. Yog tias koj cov menyuam tsis nyiam zaub, tsis txhob yuam nws noj. Tsuas yog muab tib qho hauv 3-4 lub lis piam.
Kauj Ruam 6
Ob lub lim tiam tom qab tus menyuam mos siv los ua zaub puree, pib pliav zaub porridge (thiab rov qab). Cov mis nyuj qhuav yog qhov yooj yim heev, vim lawv twb muaj cov vitamins, calcium, hlau thiab lwm yam minerals. Koj tuaj yeem ua zaub mov rau koj tus kheej, tab sis zom cov cereal hauv kas fes grinder ua ntej.
Kauj Ruam 7
Pib nrog mov, pob kws, los yog buckwheat porridge. Boil ib hom ntawm cereal. Tom qab ib lub lim tiam, sim lwm txoj kev saib, tom qab peb lub lis piam koj tuaj yeem hloov mus rau ntawm porridge los ntawm kev sib xyaw ntawm cereals. Ntxiv butter melted.
Kauj ruam 8
Kev noj zaub mov rau menyuam yaus thaum muaj 6 hli: 6.00 - pub mis rau menyuam noj (sib tov mis nyuj) 10.00 - ib qho kua mis - 150 ml, 30-40 ml dej lossis compote 14.00 - zaub ntxuav - 150 ml, 30-40 ml dej lossis compote. 18.00 - pub mis niam (mis niam mis) 22.00 - pub mis niam (mis niam cov mis).
